Мастерская "Поиск работы: профилактика выгорания и путь к своей идеальной работе"
08:55 11.11.2025 16+
Мастерская "Поиск работы: профилактика выгорания и путь к своей идеальной работе"
На этой неделе мы провели глубокую и важную встречу из цикла мастерских по поиску работы — с фокусом на психологическом здоровье и устойчивости в профессиональной жизни.
Тема: Профилактика выгорания
— Что это такое?
— Как распознать первые сигналы усталости, апатии, раздражительности?
— И главное — как не допустить выгорания уже на этапе поиска новой работы?
Мы начали с вопроса:
«А что для меня — идеальная работа?»
Участники описывали своё видение: комфортная атмосфера, баланс между задачами и отдыхом, возможность роста, признание, гибкий график, работа с интересными людьми… Каждый образ был уникален — но объединяло одно: стремление к работе, которая не истощает, а наполняет.
Дальше — к действиям:
Каждый участник определил конкретные шаги, которые приблизят его к такой работе:
— Обновление резюме с акцентом на личные ценности;
— Поиск компаний с поддерживающей культурой;
— Установление личных границ (например, не отвечать на звонки после 20:00);
— Развитие навыков саморегуляции и тайм-менеджмента.
А ещё мы сделали «инвентаризацию ресурсов»:
— Профессиональный опыт: чем гордимся, что может стать основой новой роли?
— Личные качества: кто мы как люди? Где наша сила — в терпении, ответственности, креативности, эмпатии?
— Поддержка вокруг: кто нас вдохновляет, помогает, верит?
Важный вывод:
Идеальная работа — это не миф. Она становится реальнее, когда мы честны с собой, знаем свои границы и умеем использовать внутренние и внешние ресурсы.
Спасибо всем за доверие, открытость и силу!
Вы уже делаете важный шаг — не просто ищете работу, а строите жизнь, в которой будет место и для карьеры, и для себя.
Следующая встреча — о техниках самопрезентации без страха. Присоединяйтесь!
#ятрудрб
#Белорецк_занятость
#МояКарьерасЕдинойРоссией
Оставить сообщение: